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秋天护心防痴呆，关键在补 “镁”！九种高镁食物藏在厨房，现在吃

秋天，是收获的季节，也是养生的关键时期。随着天气逐渐转凉，我们的身体需要更多的营养来抵御寒冷，维护健康。其中，镁元素对于护心和预防痴呆有着至关重要的作用。幸运的是，许多高镁食物就藏在我们的厨房中。现在，就让我们一起走进厨房，用九道美味菜肴，为身体补充充足的

香砂：产区产新继续，受产地鲜货收购价升，市场干货要价稍有提高，目前亳州市场开口5以内多要价在30元以上35元以下，统货报价在30-32元之间不等。

在生鲜食品的广袤版图中，有这样一个品牌以其卓越的烤肠产品，完成了从默默无闻到行业瞩目的华丽转身。短短数年，烤肠销量突破 10 亿根大关，这一斐然成绩不仅是其品牌实力的有力见证，更如同一座灯塔，为整个生鲜食品行业照亮了前行的道路。它，就是食者道

咱们要吃可以拍一单，现在学生明天开学了，你可以给他拍回家给他带一包，饿了可以垫吧垫吧，回来了也可以吃。

⚬ 眼下正是桂花馥郁、苹果脆甜的好时候，不妨试试这道苹果桂花鸡。

2025年，方便面市场进入一个博弈期，其中口味创新俨然已成为品牌突围的关键，聚焦到“辣味”这一细分口味，对于新时代消费者来说，如今辣味早已不再是一种简单的味觉体验，更是一种文化现象、情绪释放的出口，甚至是个性表达的象征，被人们亲切的称为“解压新宠”、“多巴胺引

秋天一到，厨房里那罐胡椒粉又成了抢手货！炖锅羊肉汤，撒点胡椒暖胃驱寒，本来挺美的事儿，结果味道怪得让人皱眉。给孩子煎块牛排，撒点胡椒想提提味，孩子却撇嘴说难吃。这是咋回事？其实，问题就出在黑胡椒和白胡椒没用对！别看它们都叫胡椒，用法可差了十万八千里。弄懂两者的

在金风送爽的 9 月，大自然慷慨地馈赠了各种新鲜的食材。这个时节，多吃碱性菜对身体大有益处。它们不仅能调节身体酸碱度，还富含多种营养成分。下面就为大家详细介绍 8 道适合 9 月吃的碱性菜及其做法。

由于生产国因恶劣天气减产，一场席卷全球的黑胡椒短缺正在逼近，即将波及澳洲的超市！

这是我第二次入营了，时间过得飞快，到现在是第四周，腰围已经小了5cm，终于有了腰线！第一次入营是去年5月份，自己瘦了大概10公斤，整个人都小了一号，效果非常显著，所以在年前再次报了这次线上营。

三文鱼，这名字在美食圈里简直就是一块响当当的招牌，那鲜嫩多汁的口感，独特的海洋风味，谁能抵挡得住呢？今天，就来好好唠唠这道香煎三文鱼，保证让你看了就馋得不行！

菲力牛排为牛的腰内肉，其大理石纹脂肪较少，瘦肉较多，油脂含量低，蛋白质含量高，适合煎烤。